KIKO &DEKOの50歳からのeveryday

50代からの毎日幸せに生きるための羅針盤

日本の女性は高齢になると腰が曲がる

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疲れやすい

若い頃と同じはずがない!

いろいろ出かけたりもしたいのですが、疲れやすくって帰宅するとグッタリ。
友達と、長く語り合いたいのは山々ですが、最近は早めに切り上げて細々と出かける!この方が体が楽だなと、こうするようにしています。

女性ホルモンの影響がやはり1番

私は乳がんの治療で、アロマターゼ阻害薬というのを飲んでいます。
閉経後の人のお薬で、もう卵巣でホルモンは作られていないのですが、男性ホルモンが女性ホルモンに変換されてくるらしいのです。人間の体って不思議ですよね。なくなったら違う方法でなんとか生き残ろうともがくのでしょうか。
・・・が、それを阻害するお薬です。(しゅん〜涙)

副作用は、骨密度の低下!

主治医に骨密度気になります!と提議しましたが、「まだ若いので気にしなくても大丈夫」との返答。


それでも気になるので、先日人間ドックで調べてきました。


一応正常内。という事でしたが、平均値のギリギリ。
おっと!あぶな〜い!

私の趣味

womanウォッチング

あやしいですかね?笑

職業柄からも個人的にも気になります。

ですが、今流行ってるファッションや、あのバッグ素敵!どこのだろ?などと考えるのは楽しいです。

最近は、年配女性の体つきが気になるので、
体の傾斜、膝の向き、靴底の擦れてる場所、後頭部つむじの位置。


こんなのを観察してますが、
進化の逆をいくのか、腰が曲がる→膝が外にひらく→お猿の姿勢。
私も、そうなっていくのでしょうか。


日本の女性は高齢になると腰が曲がる
欧米にくらべると、という事で。

でも最近は、食生活も生活様式も欧米化しているのに。

まだまだ、床にあるものを拾ったりする動作が多いのでしょうか。

これ、ちょっと思うのですが、女性のパート、アルバイト職業の選択って、
短時間にできる事となると、単純作業の立ち仕事、飲食系って重いもの持ち上げる動作も多い。

パソコン入力作業は、逆で座ったままが長いとか。

意外と、体酷使するものが多いのではないかなぁと思うのです。

周りも、テニスもしてないのにテニス肘、腱鞘炎ですね、多いです。

顔のたるみも、頭蓋骨の骨密度の低下?

いちじ、コルげなどと小顔矯正が流行りましたが、私はこれはやりませんでした。
友人は翌日、顔におおアザできておののきましたが。

施術に対して、どうのこうのはありませんが、
噛み締めとか苦意地張りとか、噛み癖とか、歪み、
そういったことは、影響あると思います。


乳がんと牛乳

jbcs.gr.jp




乳がんと診断されたばかりの人が、少し治療が落ち着くと気になり出すのがこれです。
掲示板でもよく書き込まれます。


ブログでの本の紹介レビューでもよく牛乳悪者本を見かけます。

日本乳がん学会では、

「乳製品の摂取は乳がん発症リスクを減少させるのか」

エビデンスグレード Limited-suggestive(可能性あり)

とあります。
2018、4月現在。


牛乳=乳製品

というわけではありません。
クリームもあり、バターもあり、チーズもあり。

牛乳といえど、低脂肪乳ノンホモ牛乳など。


病気になって、1番私が嫌だな!と思ったのが、こういう所です。

ブログを書きたいと思った一因でもあります。

間違った情報を堂々と発信しているブログ

そのブログ主がそう提唱しているわけではないのですが、
拡散はしているわけなんです。

私自身も、ホルモン治療って、女性ホルモンを無くす薬なんでしょ?

こんな感じに思ってました。


正式には、なくすわけではなく、

女性ホルモンにガンがとりつく鍵と鍵穴の関係。
これに代わり取り付くといった感じです。
(タモキシフェンの場合)

イメージ先行の間違った見解をしているものって、結構多いということなのかもしれません。


日本の土壌には、カルシウム、マグネシウムが少ないことは確かだし。

一体どんな種類の乳製品をどの程度の量取ったら、良くて悪いのか、エセじょうほうがネットの中にはたくさんあります。


なので、経験者でない人が、あまりこのあたりの情報を簡単にブログに取り上げて得るのを見かけると違和感ありありです。

結局、女性は筋肉は少ないことが問題

菜食主義とか、結局インテリさんほどそっちに行くんだなぁと、勝間和代さまのブログを拝見して大変驚いております。(ホリエモンさんがこれに反旗を翻してますが、インテリ様同士でもこうして一致しない!と現状このような問題なのです。)

でもあの方、サイクリングなど運動もされてるので筋肉量ありそうですが。

私も骨問題?
食品からのカルシウム吸収問題もとても難しいので、日光に当たる・運動。

美白には反してますが、メンタルの憂鬱にもこれが今、いちばん意識したいと思っている所でです。


お天気いい日は、気持ちいいですもんね。


今日もこちらは良いお天気です。


読んで頂きありがとうございました。

素敵な一日をお過ごしください。