KIKO &DEKOの50歳からのeveryday

50代からの毎日幸せに生きるための羅針盤

更年期対策

“更年期・鬱“私の克服マニュアル

2015年秋に乳がんが見つかり年末に手術。 3月に放射線治療を終え、ホルモン治療を継続中な私ですが、 その後3ヶ月ほど経った頃、喉のつまり感、背中の痛み、その事からの不調感からの動悸、不安感などに苦しめられ、耳鼻科、胃腸科などで内視鏡検査などを経…

女性ホルモンなくなっても生きてますよ。

www.kikoanddeko.work そうそう。。 本来のこのブログをやろうと思った本来の目的。 ブログ巡りをしていて思い出しましたわ。女性の皆様に是非お知らせしたい事でございいいます。 なんだか無事、無断転載ブログからの奪還もして初心忘れるべからずの心境で…

震災の事も考えて持病の薬の確保は大事だね。

昨夜は仕事がちょっと忙しかったしので、眠剤はなしで抗不安薬とアレルギーの薬だけポイっと口に入れて寝れた!と思ったら、ガンのお薬を飲むのを忘れていた! これは大事なお薬なので、忘れないようにマジックで日付を書いてるのですが、昨日の日付が!残っ…

またまた新常識?遅寝遅起きが長生きする?!

だいたい健康情報って「?!」 が、ついているんですよね。肯定でも否定ないって。 断定した言い方をするといろいろ触れてはいけないものに触れてしまうので、個人の感想ですとテロップに読めないサイズの字で入っている。 医療文献などの報告で、「そのよう…

50歳からは女を維持するのも大変なんだよ

儲かって仕方なかった企業 そんないい会社を辞めた1番の理由 儲かって仕方なかった企業 うちの母は70歳までパートで働いてたんだけど、そのうちの20年くらいは、大手企業が運営していたスポーツクラブのフロントをしていたんだよね。 その頃はいい時代だった…

スケルトン化している主婦業は評価低いのでもうやめます。

ありがた迷惑?背景を想像し切れない通りすがり人 自分はいいお母さん、自己満足だった私 ライフスタイルをテーマに書いてるブログがまぶし過ぎてイライラする まとめ ありがた迷惑?背景を想像し切れない通りすがり人 お隣さんは自分の親くらいな世代なんだ…

麻疹にかかってアレルギー体質が変わった!と信じていた時の話

小学六年生の時に「はしか」にかかった。 昔は「命定め」と呼ばれていたくらい、やっぱり重い症状だった。 目の前でリンゴが腐っていった。 多分、夢を見ていたのか。 幻覚だったのか。 1週間で5キロ体重が減って、 トイレに行こうと思って立ち上がろうとし…

ティースプーン一杯分の女性ホルモン

生涯で女性ホルモンはみんなティースプーン一杯と決まっている。 閉経後乳がんの薬は「排卵促進剤」にも使われている 薬の副作用 まとめとして 生涯で女性ホルモンはみんなティースプーン一杯と決まっている。 乳がんのホルモン治療でフェマーラのジェネリッ…

今朝の美・朝食。カリカリちりめんだよ〜

#オイシックス 「揚げちりめん」なかなか、カリカリして美味しい。 パンはモチモチ系が好みの私はベーグルは好き。 なんせ「ヘルシー」という言葉にとびきり弱い。 少し前までブログ村に登録していたので、 各ブログが「楽天お買い得マラソンが始まりますよ…

更年期、人間ドックで指摘、なかな下がらない数字

nutritionaler.hatenablog.com 参加カテゴリでお見かけした記事に言及させていただきました。 私の場合はコレステロールですね。 生理が不順になってきてから、急上昇しました。 食事や運動もかなり調整してますが、なかなか効果はありません。 母も同じよう…

眼瞼下垂、造顔メイク、元祖。

www.kazki.co.jp ベーシックコースに通ったことがあります。 なるほどなと、気づきも沢山ありました。 https://www.kazki.co.jp/event/mabuta_keiren.html いま、眼瞼痙攣被験者の募集をしてるようです。 いろいろセミナーが催されたりしてるので機会があれ…

50代女性の肌とホルモンバランス、綺麗になる法則。

化粧品感受性 高価な成分のものを使い続ければ、綺麗を持続できるのか。 自分でもできること 化粧品感受性 放射線治療を受ける時に、回数が標準より5回多かったので、担当医に聞いた所、手術で取りきれてはいるんだけど、断端5mmのギリ際の所にポツとあるか…

50歳からのダイエットって?

痩せるの種類 体重を減らす 細くしたい 美しくなりたい 健康を維持したい 長生きしたい 50歳からは、もっと大事な事がある。 筋肉と骨が何より大事!! まとめ 痩せるの種類 体重を減らす これまで女性ホルモンはいろいろと体の機能に関わっていました。 更…

50年間染み込んだ主婦のケチ感は哀しくもそうそう消えない

カードは一枚にしぼらなくてもポイントは楽しく使える TSUTAYAアプラスカードで食費を払って、Tポイントで本を買う。 美容系はリクルートカード。 更年期対策の話 カードは一枚にしぼらなくてもポイントは楽しく使える TSUTAYAアプラスカードで食費を払って…

50代はもう顔は洗わない

こんにちは! 気温上がっております! これは更年期でなくてもダルいでしょう、無理しないでいきましょう。 50代私の紫外線、花粉、更年期肌対策! #facebook=#fakebook 50代私の紫外線、花粉、更年期肌対策! 私は洗顔はあまりしません。 汚くないですよ…

更年期世代のお悩み、白髪、後頭部

ヘナとの出逢いは、ちょっと大袈裟かもしれないけど人生変えるくらいの衝撃 わたしが外で仕事をするモチベーションはこの2つ。 ヘナとの出逢いは、ちょっと大袈裟かもしれないけど人生変えるくらいの衝撃 ヘナカラー 分け目をジグザクにすると後頭部の白髪…

日本人の弁当好きさ加減ってホント?!

2016年 日本乳ガン学会患者向けセミナーでのお弁当です。 更年期の辛さ 日本の母を苦しめる弁当の呪縛 日本人はなぜ、弁当を持っていくのか。 こんなに食べるものが簡単に手に入る現在なのに 学食やコンビニ弁当は高い?栄養が偏る? 高温多湿の日本で、冷や…

日本の女性は高齢になると腰が曲がる

疲れやすい 若い頃と同じはずがない! 女性ホルモンの影響がやはり1番 副作用は、骨密度の低下! 私の趣味 womanウォッチング 顔のたるみも、頭蓋骨の骨密度の低下? 乳がんと牛乳 間違った情報を堂々と発信しているブログ 結局、女性は筋肉は少ないことが問…